スキンケア

あなたのお肌は大丈夫?メンズの肌荒れ原因と男性ならではの対処法

メンズの肌荒れ原因と男性ならではの対処法

綺麗なお肌の人が魅力的と思われるのは男女共に同じこと。

基本的に男性の肌は女性に比べて強いとされていますが、だからと言ってスキンケア等をしっかり行わないと後から後悔してしまうハメに…

男性の肌荒れは女性の肌荒れ原因とは少し異なる理由から発生する場合があります。

『最近肌が荒れてきた…』と思うような事があれば、肌トラブルの原因をしっかり考え直す時間が必要なのかもしれません。

男性の肌トラブル原因とは

男性の肌トラブル原因とは

男性の肌トラブルには、ある程度の傾向があります。その傾向をしっかり対策・予防する事がモテ肌へと繋がる1番の対処方法です。

 

紫外線による刺激

紫外線による男性の肌荒れトラブル

肌トラブルで1番の原因は紫外線による刺激が圧倒的に大きいとされています。
どの皮膚科の先生も、美容系のドクターも声を揃えて言うのは『紫外線の影響がとても大きい』との事です。

紫外線による肌トラブルの場合には、紫外線を浴びたすぐ直後に肌への影響が出る訳ではなく、少しタイムラグが発生するケースが多いとされています。

ですので、肌トラブルの原因が紫外線とは気づいていない人が多いのではないでしょうか。

しかしながら、紫外線を沢山浴びてしまう事により、シミ、くすみ、デキモノ等が発生しやすくなってしまい、肌への重度なダメージを与えてしまう原因となっております。

綺麗なモテ肌を目指すなら紫外線対策を徹底して行いましょう。

 

髭剃りの影響

髭剃りの影響による男性の肌荒れトラブル

髭剃りが原因による肌荒れを引き起こしている男性もまた多いです。逆剃りをしてしまう行為や、あまり刃が鋭くはない剃れないカミソリ等を使用していると肌を傷めてしまう原因となります。

髭を剃るという行為自体がそもそも皮膚にダメージを与える行為となっている為に、髭剃りには十分な配慮が必要となります。

髭が生えている部分だけにニキビ、デキモノ等が発生しているのであれば、その原因はきっと髭剃りによるダメージが原因と考えられます。

髭剃りやカミソリによるダメージ以外にも、剃る物が汚れていて菌が移ってしまっている場合も考えられます。

毎日扱う髭剃りですので、日々の汚れを蓄積させない為にもお手入れが大切です。

 

生活習慣による肌荒れ

生活習慣による男性の肌荒れトラブル

敏感肌な男性や神経質な人の場合には、悪い生活習慣が肌へダメージを与えているケースが考えられます。

肌に悪いと言われているような生活習慣を続けてしまう事によって、その蓄積されたダメージが形として肌に表れていると言えます。

悪い生活習慣とは『睡眠不足』『ストレス』『運動不足』など…男性の場合には『ストレス』による肌荒れダメージが最も多いとされています。

精神的な負担から肌荒れを引き起こしている人がとても大勢いらっしゃいますので、なるべくストレスを溜め込みすぎずに生活していく事が肌荒れを治す対策と言えるのです。

 

マスク着用でのトラブル

マスク着用での男性の肌荒れトラブル

マスクによる肌呼吸がしにくい状態になってしまっている事と、マスクに付着した菌が繁殖してしまう場合があります。

毎日マスクをつける男性に多いトラブルとなっており、汗や湿気が原因となっている場合も考えられます。

マスクが触れている部分だけの肌トラブルがある場合には、マスクの素材を変えてみるのが有効的な対策となります。

マスクの素材としては『ガーゼ(布)』『不織布』の2種類があるので、肌荒れを感じるのようであれば別の物を使用してみましょう。

また、一度でも汗などをかいてしまったマスクは洗濯をするか、新しいのにすぐ取り替える対策を行いましょう。

 

食生活における偏りなど

食生活における偏りなど男性の肌荒れトラブル

偏った食事や高カロリーの食べ物ばかりを食べる事によって、肌へ悪い影響を与えてしまっている場合があります。

脂っこい食べ物ばかりを食べている場合や、糖質の摂り過ぎ、アルコールの過剰摂取等…栄養素をしっかり考えたバランスの良い食生活を行わなければ肌トラブルの原因となってしまいます。

食事が原因による肌トラブルには、ニキビやデキモノが発生してしまう事が多くあります。

日常の食生活でビタミンや栄養素を取れないのであれば、サプリやプロテインに頼ってみるのも有効的な対策と言えます。

肌荒れが気になるのであれば、好きな物ばかりを食すのではなく栄養バランスを考えた食生活を送ってみましょう。

 

メンズの肌荒れ対処方法

メンズの肌荒れ対処方法

メンズの肌荒れ対策には、女性と同様のやり方で適している場合と、男性ならではの対処方法が存在しています。自身の肌荒れの原因を元に、自分に適している対処方法を行いましょう。

 

スキンケアを始めよう

スキンケアに重点を置く事で男性の肌トラブルは改善されます。

今までスキンケアを行っていなかった男性であれば効果は早い段階で表れると言えます。

男性のスキンケアで大切な事は『洗顔』『保湿』の2つの対策が有効的です。

汗をかいた時や顔がテカってしまっている日には洗顔を必ず行い、肌の汚れと油分をしっかり洗い流しましょう。

洗顔を行った後には乾燥させない為にも、ローションやクリームを使った保湿を行いましょう。

スキンケアは毎日行う事が大切であり、継続する事により効果が得られます。

肌荒れが気になり出したら、スキンケアを行って肌トラブルの解決を行いましょう!

 

カミソリ、髭剃り対策

髭剃り負けをしないように対策を行いましょう。自分の髭の濃さや量に適した剃り方をするの事が大切です。

肌が弱いのであれば、カミソリではなく髭剃り器を使うようにする対策も効果的です。

逆剃りは肌への大きな負担となってしまいますので、なるべくしないようにするのが良いと考えられます。

また、髭を剃る際には専用のジェルやクリームを使用するのがオススメです。

毎日行う髭剃りですので、なるべく肌へのダメージを軽減させる事が有効的な手段と言えます。

髭剃りによる肌へのダメージが深刻になってしまった場合には、脱毛を行う事も視野にいれてみましょう。

 

生活習慣の見直し

食事の見直し、適度な運動、質の良い睡眠、ストレスの解消、アルコール摂取量を減らす、禁煙など…

毎日の生活に少し変化を与えてみるのも肌トラブルの解決になる場合があります。

自分自身で生活リズムを見直すことにより、原因究明を行って生活リズムを整えましょう。

悪い習慣は肌にとっても悪い影響でしかありません。

常に清潔に、身体に無理をさせすぎない心掛けが大切です。

 

身近な存在の人に秘訣を聞いてみよう

身近な存在の人に秘訣を聞いてみよう

肌が綺麗と感じるような人が身近にいれば秘訣を直接聞いてみましょう。

肌への配慮をしっかり行っている人は男女共にしっかり肌トラブル対策を常日頃から行っている人が多いです。

モテ肌への近道は、モテ肌の人からのアドバイスかもしれません。

綺麗なお肌でモテメンズになりましょう♪

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